こんにちは〜！今日もFXの世界から、朝は苦手だけどがんばってる女子大生がお届けします！
さて、今回のテーマは「トレーダー女子の朝routine♪」です。え？トレーダーって朝早いの？って思いましたよね。実は、市場の動きに合わせて、結構早起きしてる人も多いんです。
今日は、私の理想の朝routineと現実の朝routineを赤裸々に告白しちゃいます。さぁ、トレーダー女子の朝、覗いてみましょう！
理想の朝routine
まずは、私が目指している理想の朝routineから紹介します。
6:00 起床
目覚ましが鳴る前に、さわやかな目覚め。カーテンを開けて、朝日を浴びながら深呼吸。
私（理想）：「ふぅ〜、今日も素敵な一日になりそう♪」
6:15 ヨガタイム
15分間のモーニングヨガで、体と心をリフレッシュ。
私（理想）：「ナマステ〜」（完璧なポーズで）
6:30 シャワー＆スキンケア
さっぱりシャワーの後は、丁寧なスキンケア。
私（理想）：「美肌が相場の勝率をあげるのよ」（ウインク）
7:00 ヘルシー朝食
栄養バランスの取れた朝食で、脳にエネルギー補給。
私（理想）：「アボカドトーストとスムージーで、パワーチャージ！」
7:30 マーケットチェック
各国の指標や前日の相場を確認。今日の相場の動きを予想。
私（理想）：「ふむふむ、なるほど。今日はこんな感じね」（落ち着いた表情で）
8:00 トレード開始
冷静な判断で、最初のトレードを開始。
私（理想）：「よし、ここが絶好のエントリーポイントね」（自信に満ちた表情で）
現実の朝routine
さて、ここからが本当の私の朝routineです。心の準備はいいですか？
7:55 起床
目覚ましを5回ほどスヌーズし、ようやく起床。
私（現実）：「うぅ…もう8時前！？」（慌てて飛び起きる）
8:00 窓からチラ見
パジャマのまま窓を開け、外の様子をチラ見。
私（現実）：「今日も地球は回ってるな…」（ぼんやりと）
8:05 スマホでチャートチェック
ベッドの上でゴロゴロしながら、スマホでチャートをチェック。
私（現実）：「えっ！？こんなに動いてるの！？」（目が覚める）
8:10 慌ててトイレ＆洗面
歯磨きしながらスマホでニュースをチェック。
私（現実）：「むにゃむにゃ…為替介入？むにゃ…」（歯磨き粉を飲み込みそうになる）
8:20 着替え＆化粧
ワンピースに着替えて、最小限の化粧。
私（現実）：「ファンデーションだけでも塗っとこ…」（鏡を見て絶望）
8:25 冷蔵庫チェック
冷蔵庫から適当に食べられるものを物色。
私（現実）：「あ、昨日の餃子が残ってる！これで良し！」（レンジでチン）
8:30 朝食＆トレード
餃子を頬張りながら、慌ててトレード開始。
私（現実）：「もぐもぐ…ここでエントリー？もぐもぐ…」（PCの前で餃子の油で指が滑る）
理想と現実のギャップ
さて、ここまで理想と現実の朝routineを紹介してきましたが、そのギャップについて考えてみましょう。
- 起床時間 理想：6:00 / 現実：7:55 →約2時間のギャップ。これはなかなか埋まりそうにありません。
- 朝の運動 理想：ヨガ / 現実：慌てて走り回る →ある意味、全身運動にはなっていますね。
- 朝食 理想：ヘルシー食 / 現実：前日の残り物 →栄養バランスに若干の不安が…。
- 市場分析 理想：じっくり分析 / 現実：慌てて確認 →落ち着いて相場を見る余裕がありません。
- トレードの開始 理想：冷静に判断 / 現実：慌てて開始 →冷静さを欠いた判断は危険です。要注意。
トレーダー女子の朝routine改善計画
現実の朝routineには多くの課題がありますね。ここで、改善計画を立ててみましょう。
- 少しずつ早起きに挑戦 いきなり2時間早起きはムリでも、10分ずつ早くするのは可能かも。
- 簡単なストレッチを導入 フルヨガは無理でも、ベッドの上でできる簡単ストレッチなら…？
- 前日に朝食の準備 餃子も悪くないけど、たまにはオートミールとかも用意しておこう。
- 就寝前に市場チェック 朝慌てないように、寝る前に軽くチェックする習慣をつけよう。
- トレード開始を少し遅らせる 無理に8:30開始にこだわらず、落ち着いてからトレード開始しよう。
さいごに
トレーダー女子の朝routine、理想と現実のギャップに驚きましたか？
実は、これって私だけの問題じゃないんです。多くのトレーダーが、理想の朝とのギャップに悩んでいるはず。でも大切なのは、理想に近づこうと努力すること。少しずつでいいんです。
なーんて、また偉そうなことを言ってしまいました。でも本当に、コツコツと習慣を改善していくことが、トレードの成績向上にもつながるんです。
えっと…今の私の朝routineはどうなったのかって？それは…90年後の宿題ということで！（まだまだ答える気はありません）
次回は「AIツールたちとお花見に行ってきた(妄想)」をお届けする予定です。AIと桜、不思議な組み合わせにご期待ください！
それでは、また会いましょう〜！今夜は理想の朝routineの夢が見られますように…。おやすみなさ〜い！
