こんにちは〜！今日もFXの世界から、時々大負けする（涙）女子大生がお届けします！
さて、今回のテーマは「負けが込んだ日の気分転換術」です。ああ…この話題、ちょっと触れたくないですよね。でも、負けはトレーダーの宿命。避けては通れません。
今日は、私が実際に体験した「負けが込んだ日」のエピソードと、そんな時に試した気分転換術を紹介しちゃいます。さぁ、一緒に負けを糧に成長する方法を探っていきましょう！
エピソード1：「よし、取り返すぞ！」の罠
まずは、よくあるこんなエピソード。
私：「えっ、マイナス5万円！？」 心の声：「よし、ここは一か八かで取り返すぞ！」 （1時間後） 私：「あ”ーーーーー！マイナス10万円になっちゃった！」
はい、あるあるですよね。負けを取り返そうとして、さらに大きく負けてしまう…。
気分転換術1：散歩に出かける
こんな時は、とにかくパソコンから離れることが大切。私のおすすめは散歩です。
私：「はぁ…」（公園のベンチに座る） 通りすがりの犬：「わん！」（尻尾フリフリ） 私：「あ、かわいい…」（思わず笑顔）
自然や動物に触れると、不思議と心が落ち着きます。散歩中は「負け」のことは考えないようにしましょう。
気分転換術2：好きな音楽を聴く
音楽の力も侮れません。私のおすすめは、ノリノリの曲です。
私：（イヤホンで大音量の音楽を聴きながら） 「♪負けたって平気、平気、明日があるさ〜♪」（熱唱） 周りの人：「…」（ドン引き）
はい、ちょっと周りから変な目で見られましたが、気分はスッキリ！音楽のチカラって凄いですね。
エピソード2：「もう二度とFXなんかやらない！」宣言
次によくあるのが、こんなパターン。
私：「もう嫌だ！FXなんて大嫌い！絶対にやめてやる！」 （翌日） 私：「うーん、でもちょっとだけチャート見てみようかな…」
はい、「もうやめる！」って言いながら、翌日にはまたチャートを見ている自分がいる…。
気分転換術3：趣味に没頭する
こんな時は、FX以外の趣味に没頭するのがおすすめ。私の場合は料理です。
私：「よーし、今日はフルコースを作るぞ！」 （3時間後） 私：「できた！…って、食べきれないじゃん」
料理に集中している間は、FXのことを忘れられます。そして、美味しい料理を食べると自然と元気が出てきます。…太るのが玉に瑕ですが。
気分転換術4：友達とおしゃべり
友達とおしゃべりするのも、良い気分転換になります。
私：「もう、FXで大負けしちゃって…」 友達：「大丈夫？でも、昨日私も彼氏と大ゲンカしちゃって…」 私：「えっ、どういうこと？詳しく聞かせて！」
はい、あっという間にFXの話は忘れて、友達の恋バナに夢中になっていました。おしゃべりって、本当に良い気分転換になりますね。
エピソード3：「もう、勉強なんてしない！」
負けが込むと、FXの勉強をする気も失せてしまいますよね。
私：「もう、FXの本なんて読みたくない！」（本棚のFX本を押し込む） （1週間後） 私：「あれ？この本、読んでなかったっけ？」（興味深々で読み始める）
はい、「もう勉強しない！」って言いながら、気づいたら新しい本を読んでいる…。
気分転換術5：全く違う分野の本を読む
こんな時は、FXとは全く関係ない本を読むのがおすすめ。私の場合はファンタジー小説です。
私：「魔法使いになれば、相場も思い通りに操れるのになぁ…」 現実：「残高はマイナスです」 私：「げっ！現実に引き戻された！」
はい、ちょっとした現実逃避になりますが、それも大切な気分転換。ただし、ずっと逃避し続けるのはNGですよ！
気分転換術6：新しいことにチャレンジ
全く新しいことを始めるのも、良い気分転換になります。
私：「よし、今日から俳句を始めるわ！」 私：「負けて涙 握りしめた手に チャート残る」 俳句の先生：「…季語がありませんね」
はい、俳句の才能がないことは分かりましたが、新しいことにチャレンジすると気分転換になります。
負けを活かす、負けから学ぶ
さて、ここまで気分転換術を紹介してきましたが、最後に大切なことを。
負けを活かし、負けから学ぶ
気分転換をした後は、冷静に負けの原因を分析しましょう。
- なぜ負けたのか？
- どうすれば防げたのか？
- 次に活かせることは？
これらを考えることで、負けを成長の糧にできます。
負けを恐れるあまり、チャレンジしないのはもったいない。でも、負けっぱなしじゃダメ。負けて学び、次に活かす。それが強いトレーダーへの道なんです。
さいごに
負けが込んだ日の気分転換術、いかがでしたか？
大切なのは、自分に合った方法を見つけること。そして、気分転換した後は、また前を向いてトレードに向き合うこと。
なーんて、また偉そうなことを言ってしまいました。でも本当に、負けをどう扱うかで、トレーダーとしての成長が決まるんです。
えっと…今の私の勝率はどうかって？それは…10年後の宿題ということで！（まだまだ答える気はありません）
次回は「スマホでトレード中、顔認証失敗しまくる問題」をお届けする予定です。真剣な顔で画面を見つめすぎて、自分で自分を認識できない!?乞うご期待！
それでは、また会いましょう〜！今夜は負けない夢を見られますように…。おやすみなさ〜い！
